全文摘自 瓶鼻海豚潜水站-- Morris Wu
当你身上叮叮噹噹掛了约莫20KG的装备时，髖骨被配重压的疼动不已时，看著又粗又壮的教练，竟然配著比你还少的配重！难不成当教练的身体结构都异於常人、还是说他偷偷的塞了两块铅在BC口袋？当然事情不是这样～相信吗？约有一半以上的学员都应该、可以、能够将其配重减轻！
或许这不是个什麼大不了的技巧，大多学过初级（或进阶）课程的人都能回答出正确答案：在下潜前BC放空，水面刚好在眼睛位置或是耳际；或者是在回程做安全停留时，仍然可以做出中性浮力。嗯------没错！这是我们所希望的结果，既然本篇主题是技巧精进～就是要说一些更实际可行和精準控制的技巧。
為何要减轻配重？
过量的配重，除了让你"快速"的下潜之外、别无其他好处～或许有人会说：还可以在流区稳固身体，气源用尽不会放风箏（被浮力拉至水面）------，我这麼说好了～打个比方，像是高尔夫球在果岭推竿，力道拿捏是不是相当重要？过犹不及都无法将球顺利推至洞中！同样的道理，配重之过与不及，都会让你此次的潜水辛苦异常～当然，有特殊目的不在此篇探讨范围之内------
一个简单的物理公式，F= ma，当我们在水底下要移动时，必须施予一个力（来自蛙鞋的推力）才能换得一个速度。而这个速度与施力成正比，与质量成反比。换句话说，就是你的质量越轻、移动起来越轻鬆。这个力量的来源又是你的身体燃烧氧气热量换取来的，所以～也会较省气。
第二个好处：水下的正负浮力较易受控制～
举个例子，有两位潜水员分别带了比本身（连防寒衣、装备）整体浮力还重了3公斤和6公斤的配重，下潜至10M时环境压力為2ATM，為了要保持中性浮力，两位潜水员分别在BC内灌入总容积3L和6L的空气（我知道海水密度大於1，為了方便说明，假设比重為1、OK？）继续下潜到了30M处环境压力為4ATM，原BC 内空气再度被压缩至1.5L和3L，所以在此状况下，两人各需再加入1.5L和3L的空气方能保持中性（防寒衣被压缩之正浮力损失在此例忽略不计）所以在水下时调整充排阀的时间、次数，后者都增加為前者之两倍！更糟的还不是这个，当两位同时上昇时、（假设二者都是保持中性、踢动上昇）到20M处环境压力為 3ATM，BCD内的空气随著环境压力的降低、两者的正浮力分别增加至4KG和8KG、分别较所需的中性浮力多出了1KG和2KG，若是此时潜水员的疏忽或是反应过慢、不知道赶快排气，此时身体会像发射的火箭一样，开始加速！到10M处环境压力為2ATM，二者的正浮力会增加至6KG与12KG，较所需中性浮力多出了3KG与6KG！所以，任何人在水下一发现开始不经意的上昇时，都应立即将浮力控制回中性，起初都会较易控制一些、深度差异一大、要重回控制的难度也会加高！
正浮力的来源、成因、与控制
你会说：不够重我根本沉不下去、或是潜水结束时会被拉上去！你确定每一个细节，步骤，方法都作对了吗？
第一项：焦虑造成的正浮力
常常看到初学者手脚并用的划水前进、 或是不自觉的脚部踢动，都是会產生正浮力的原因。你可以试试在泳池中，单只以BC充排阀之控制与呼吸之调整，尽量不让手脚移动，去感受一下实际的浮力！
第二项：BC内的残存空气
或许你觉得、认為已经将空气放尽，但是～往往都还能"找"到一些残留的，怎说？BC不是一个固定形状的东西，或多或少都有一些空气留在摺缝、死角处，或许你要转动一下身体，让空气移动。还有～若是你排放时，排气阀不是刚好在空气的"正上方"，空气也无法排尽！建议你可以稍稍抬高右肩（或是左肩，取决於你的排气阀位置）用双臂将BC挤压，以期空气顺利排出！
第三项：防寒衣内的空气
在多日后的第一次下水，防寒衣已经是相当的乾燥了！当你步入水中、当然需要一些时间让防寒衣泡湿，还有不妨拉开领口、袖口让空气溢散出去。拉一拉手脚的防寒衣，也有助於空气之排出。
第四项：肺部的空气
当你觉得已经吐尽肺部空气时，其实还有不少在裡面，并训练自己使用肺的下半部来呼吸；下半部？好抽象喔！也就是如果说肺部的体积是从：0（空）到 10（满），一次的正常呼吸量是6，让自己可以任意使用0-6或是2-8或是4-10，藉此以控制肺部空气。还有在刚下潜时、持续吐气、若需吸气的话，吸少一点、再继续吐气～下潜个3-5M，就可以恢復正常呼吸了！记得快接近海底时要先打一些气进BC，免得触底！
找出适合自己的配重范围
有很多种说法，如：以1/10的体重当成配重；全部装备穿著，BC空气排尽，水面刚好在眼睛位置；还有一种方式，穿著防寒衣，浮潜～在水下约3M处，肺部空气吐至一半，调整配重至中性，再加个3KG就是你所需的配重重量。
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