耳压平衡六大黄金法则

部分段落摘自 瓶鼻海豚潜水站-- Morris Wu

 

1. 在尚未下潜前，即开始你的耳压平衡。

2. 在下潜后，每隔几米即做一次，避免不适。

3. 不要等到感到不舒服时才记得开始做。

4. 如果耳压做不起来，上昇少许，再试一次。试着让面镜进水再排水。如果真的在经过努力之后，仍然无法平衡耳压，放弃此次潜水。

5. 如果你有耳压平衡的问题，试着用潜降绳，脚向下方，慢慢的下潜。

6. 绝对不要捏着鼻子，鼓气过久或太用力！你有可能会伤及耳娲及耳鼓。

 

附注：耳压平衡的方法有：

1. Valsalva 方式：捏住鼻子，温和的通过鼻子吹气。

2. 吞咽或者摇动下颚：在咬着regulator呼吸器的同时，做吞咽或者摇动下颚的动作，让气进入咽鼓管。

3. Frenzel   方式：吞咽的同时完成Valsalva动作，多用于freediving（自由潜水）中，详见http://liquivision.com/docs/Frenzel_Fattah_Chinese.pdf。

另外，若咽鼓管因发炎红肿等原因不通畅，同时在做耳压平衡时鼓气过猛，或者正在上升，都会产生Reverse blocks（反向压力/逆向阻塞）现象，即咽鼓管内空气压力大于水压，也会导致无法做到耳压平衡，对应方法为：

1. Toynbee 方式：捏住鼻子并吞咽，在空腔中造成低压帮助释放咽鼓管/中耳中的空气压力。

 

更详细信息，可参见http://scuba.about.com/od/divemedicinesafety/p/Ear-Equalization-Why-And-How-Do-Divers-Equalize-The-Pressure-In-Their-Ears.htm。