Muay Thai- 平勾拳

平勾拳，旨在打击对手的侧肋或头部侧面，整个挥拳过程中，要做到“tight”“clean”。起手时，大臂加紧，小幅反向转动腰部，为挥拳让出空间，抬肘到适当位置，拳心朝向自己，手腕、手肘绷住，迅速扭动腰部，带动整臂横向挥动击打对手。

分解：

1.准备姿势中，大臂加紧，头部藏在两肩及拳之间，目视对手。

2.若原地挥拳，那么右勾拳向右，左勾拳向左，做小幅度的转腰，这样可为挥拳让出空间，在转动的同时，另一拳始终护住头部做防范。若是跨步挥拳，则可随步伐自然的完成，如左脚跨步向前，右手则可自然的随腰部转向后侧以作准备。

3.抬肘到位，不可将拳头放下在空中画弧。从时间上讲，抬肘耗时少的多，从安全上讲，拳头自上而下再兜回来的画弧过程中，这一侧几乎毫无防范。

4.挥拳打击过程中，拳心朝向自己，也就是拳眼向上。这样作用在对手身上的将是整个拳锋（握拳后突出的四个骨节）。好处是：
i 拳锋、手腕、小臂直至肘部在一条直线上，受力扎实，攻击力度大。若用拳面（四指首节）接触对手，则很可能手腕处被向内拗，造成扭伤拉伤。

ii 若拳心向下,也就是拳眼朝向自己，则很有可能接触到对手的不是整个拳锋，而是小指、无名指的关节，拿自己最弱的两个指头去敲对方骨头，后果可想而知。

5.手腕、手臂绷紧，迅速扭动腰部，靠腰的力量带动手臂及拳做出横向打击。
单纯靠大臂的力量，会浪费许多体力。而且为了能让大臂甩动起来，起手动作也一定会变形，对方很易的就能从大臂后撤的大幅度动作中预判而加以防范及反击。靠腰部带动的另一个好处是，这样上半身会整体运动，这样副手始终保护在头部，主手则能有效的挡在另一个侧。若单独挥动一侧大臂，则会留下许多空档。

6.挥拳侧脚跟抬起、前脚掌着地、随动作转动，另一侧脚站实。这也是所有上半身动作的要领：主脚要站稳，从脚则前端踩地发力。